Há quem use a mente para analisar. E há quem use a mente para sofrer!
Nossa mente é o palco onde habitam nossos pensamentos. Ela foca, estrutura, descarta, constrói projeções com base em todo conteúdo que é absorvido por ela, instrumento gerente dos nossos sentimentos e ações.
Quantas vezes sua mente não foi sua pior inimiga?
Quantos foram os momentos em que você se viu preso(a) mentalmente a situações passadas, se martirizou por não ter atingido um determinado desempenho, se culpou pelos seus enganos naturais, se comparou se julgando inferior a outras pessoas, se prendeu a imagem de vítima impotente?
A maneira como gerimos a nossa mente vai determinar o estado emocional em que vivemos. Ela pode ser um mecanismo que nos eleva a paz, ao equilíbrio e a conquista de nossos anseios, ou se tornar o carrasco que nos prende e nos castiga dentro dos cenários cruéis que construímos.
Passar pela dor é inevitável, mas o sofrimento é opcional porque ele está ligado a maneira com que estamos gerenciando nossas experiências dentro de nós. Talvez você está sofrendo pelos cenários que você mesmo constrói e alimenta continuamente.
A conquista da felicidade está em desenvolver a presença, este estado que observa os pensamentos, que tem consciência que as imagens que você constrói em sua mente não são a realidade em si e que podem ser mudadas.
Onde você se põe internamente é onde você está. O que você sente é o que você está fazendo consigo. Estar bem se refere a usar sua mente para se tratar bem!
Alexandro Gruber
