Autor: Vinícius Oliveira

O cardiologista, Dr. Elder Gil, médico da Clínica do Coração de Salgueiro, lançou um canal no YouTube para compartilhar informações sobre o combate à hipertensão arterial, doença mais prevalente do mundo e que acomete 1 em cada 3 adultos no Brasil. A proposta do canal EuHipertenso é alertar a população sobre a importância da prevenção, do diagnóstico correto e do tratamento da doença, além de orientar os profissionais de saúde sobre as boas práticas no combate à pressão alta.

“Sabemos que na internet existe muita informação que em vez de ajudar acaba gerando mais dúvidas nas pessoas. A hipertensão arterial é uma doença muito séria que merece toda nossa atenção”, alerta o especialista da Sociedade Brasileira de Cardiologia (SBC), coordenador do Projeto TELE-HA de combate à Hipertensão Arterial na Atenção Primária. De acordo com o Dr. Elder Gil, a hipertensão descontrolada é a principal causa de complicações no funcionamento de diversos órgãos do nosso corpo, como cérebro, coração, rins e olhos.

Segundo dados do Ministério da Saúde, no Brasil, 388 pessoas morrem por dia por hipertensão. “A maioria dos casos de infarto do miocárdio, AVC e insuficiência renal tem como causa a hipertensão arterial”, alerta o cardiologista. Ele diz que algumas medidas simples podem reduzir o risco de doenças no coração, como evitar o consumo de alimentos ricos em sal (como fast foods), fazer exercícios (pelo menos 150 min/semana), não fumar, dormir bem, entre outros.

A gente precisa aprender a se despedir daquilo que não nos deixa seguir em frente.

O problema nunca está no passado, mas em nosso apego a ele, na constante lembrança de nossas dores, na inconformidade com o que vivemos, na falta de aceitação, na teimosia em viver querendo mudar o que foi, esquecendo de viver o que é. O segredo da libertação é sempre extrair o melhor do passado, porém jamais viver nele.
Todos temos lembranças difíceis, e outras muito boas. O certo é que nosso passado nunca será “perfeito” do jeito que queríamos que fosse. A vida não segue script e nem nenhum roteiro. E é isso que torna ela tão incrível, mesmo diante das dificuldades pelo caminho. Nem tudo sai como planejamos, e que bom que não. É o que nos permite viver e crescer através de experiências que nem sabíamos que precisávamos passar. Muitas não entenderemos, é verdade. Porém, ficar presos a elas não nos torna melhores, tampouco mais felizes.

Enquanto não deixamos ir dentro de nós, aquilo que externamente já foi, não conseguimos seguir em frente rumo a algo melhor.

Se despedir do passado é ficar em paz com ele. Desapegar do que faz mal e abraçar as lições que nos fazem crescer.
Que nosso mantra seja: “Eu deixo ir meu passado e me liberto de todo apego a situações que já se finalizaram em minha vida. Eu me despeço do ontem, agradecido por tudo que vivi. Eu tentei, eu sofri, eu me reergui, eu aprendi, eu, amei, eu cresci! Agora estou pronto(a) a deixar ir em paz cada vivência que tive e cada pessoa que passou por meu caminho. Já absorvi as lições que precisava. Estou com minhas raízes no presente e aberto(a) ao novo e as suas infinitas possibilidades de felicidade e crescimento. Assim é!”

Alexandro Gruber

A Câmara de Vereadores de Salgueiro presta solidariedade ao vereador Emmanuel Sampaio e toda sua família, lamentando profundamente a morte de seu pai, Gumercino Filgueira Sampaio Filho, ocorrida hoje. Muito querido no município, ele estava internado há alguns dias em UTI por problemas de saúde.

Todos que fazem a Casa Epitácio Alencar expressam os mais sinceros sentimentos a todos os familiares por essa perda inestimável e desejam força nesse momento de dor. Fica a lembrança e o legado de mais um cidadão de bem que Salgueiro perde.

Se perdoe por não saber ontem o que você sabe hoje.
Se perdoe pelas vezes em que o seu melhor não foi o suficiente para conseguir o que você queria.
Se perdoe por ter se cobrado demais, se criticado demais, ter se tratado de uma forma que você não mereceria.
Se perdoe pelos seus erros, seus enganos, por não ter acertado sempre.
Se perdoe por não ser perfeito (a) como você gostaria.
Se perdoe por todas as vezes que quis ser outro alguém e rejeitou a beleza de ser quem você é.
Se perdoe pelas vezes que aceitou menos do que você merecia, pelos momentos que insistiu em alguém que não lhe deu amor, e por todas as vezes que pensou que isso de alguma forma fosse culpa sua.
Se perdoe pelo que não dependia só de você.
Se perdoe pelos seus dias ruins, pelos seus momentos frágeis, pelas vezes em que não deu conta de tudo. Ninguém consegue dar conta de tudo e você também precisa descansar.
Se perdoe, porque você precisa e merece.
O autoperdão é um abraço que a gente dá na própria alma, um remédio que cicatriza as feridas, uma força que rompe as barreiras do ego.
Por amor, se perdoe!
– Alexandro Gruber