Tina Turner, cantora americana rainha do rock n’ roll, morre aos 83 anos

Tina Turner, cantora americana considerada a rainha do rock n’ roll, morreu aos 83 anos. A morte foi confirmada pelo assessor dela nesta quarta-feira (24). A causa da morte não foi divulgada, mas ela morreu “após uma longa doença” em sua casa na Suíça.

A cantora de sucessos como “What’s Love Got to Do with It”, “The Best” e “We Don’t Need Another Hero” se lançou em carreira solo nos anos 1980. Antes, Tina e o ex-marido, Ike Turner, que morreu de uma overdose de cocaína em 2007, fizeram sucesso no final dos anos 1960 e início dos anos 1970.

Tina ganhou oito prêmios Grammy e vendeu mais de 100 milhões de discos em todo o mundo.

Fonte: G1

Jovem usa Ozempic sem indicação médica e para na UTI com problema no fígado

Com base na notícia divulgada recentemente, sobre uma jovem publicitária que fez uso do medicamento Ozempic sem acompanhamento médico e acabou internada na UTI com problemas de fígado, é importante destacar os riscos e consequências do uso de medicamentos sem a devida orientação médica.

O médico nutrólogo e endocrinologista Dr. Ronan Araujo explica que o Ozempic é um medicamento indicado para o tratamento de diabetes tipo 2, que age no corpo imitando um hormônio ligado ao apetite e alimentação, ajudando a estimular a produção de insulina e a diminuir os níveis de glicose no sangue do paciente. Seu uso tem sido associado ao emagrecimento, o que tem levado algumas pessoas a utilizá-lo para essa finalidade, muitas vezes sem recomendação médica.

No entanto, é importante destacar que a utilização de qualquer medicamento, especialmente sem a orientação de um profissional de saúde, pode causar sérios riscos à saúde. A jovem publicitária que fez uso do medicamento sem acompanhamento médico quase teve uma insuficiência hepática, o que pode ser extremamente perigoso e até mesmo fatal.

“A insuficiência hepática é uma condição em que o fígado para de funcionar corretamente, podendo ocorrer de maneira súbita (aguda) ou gradual (crônica). As causas incluem diversos fatores, como reação a medicamentos, altas doses de paracetamol, hepatite, abuso de álcool e esteatose hepática avançada. O uso inadequado de medicamentos pode ser uma dessas causas.” Destaca o Dr. Ronan Araujo.

Ozempic, assim como qualquer medicamento, possui efeitos colaterais, que podem variar de pessoa para pessoa. Náuseas, refluxo gastroesofágico, vômitos, constipação ou diarreia são alguns dos efeitos colaterais mais comuns associados ao uso do medicamento. Por isso, é essencial que seu uso seja acompanhado por um médico, que poderá avaliar a necessidade e a segurança do seu uso para cada paciente.

O Dr. Ronan Araujo comenta que a escolha de um tratamento para emagrecimento deve ser feita com base em uma avaliação médica individualizada, considerando as condições de saúde, histórico médico e estilo de vida do paciente. Existem diversas opções de tratamentos para emagrecimento, que podem ser associadas à prática regular de exercícios físicos e à adoção de uma dieta saudável e equilibrada.

Entre as opções de tratamentos para emagrecimento, destaca-se a mudança de hábitos alimentares, a prática regular de atividades físicas, a terapia comportamental, a utilização de medicamentos específicos e diversas outras opções, desde que seja avaliada devidamente por um médico competente da área. Cada opção deve ser avaliada de forma individualizada, considerando os riscos e benefícios para o paciente, além das suas expectativas e necessidades.

O uso inadequado de medicamentos para emagrecimento pode levar a efeitos colaterais prejudiciais à saúde, como problemas de fígado, rins, coração e sistema nervoso central, além de outros problemas graves.

Portanto, é fundamental que as pessoas se conscientizem sobre a importância de buscar orientação médica antes de utilizar qualquer medicamento. O acompanhamento médico é essencial para garantir a segurança e a eficácia do tratamento, além de evitar complicações e prevenir danos à saúde.

“É importante destacar também que o emagrecimento saudável não é uma tarefa fácil e requer mudanças de hábitos alimentares e estilo de vida. O uso de medicamentos para emagrecimento deve ser encarado como uma opção importante, principalmente para aqueles que tem obesidade. Deve ser utilizada com cautela e sempre com a orientação de um médico especialista.” Finaliza o Dr. Ronan Araujo.

Aplicativo destinado ao letramento em saúde de crianças hospitalizadas vence concurso nacional de inovação e empreendedorismo

Criado por três estudantes da Universidade Federal de Pernambuco (UFPE), o “Naveghi Book” busca minimizar a experiência hospitalar traumática de crianças internadas em alas críticas

A aplicação mobile “Naveghi Book” oferece beleza e diversão através da contagem de histórias infantis e atividades lúdicas com o objetivo de ensinar e orientar crianças e pais a respeito das ações de cuidado, tratamento e procedimentos invasivos em ambientes críticos de hospitalização. O aplicativo, idealizado por Matheus Simplício Santos, Adélia Karla Falcão Soares e Mirelly da Silva Barros, foi vencedor na categoria Saúde da 11º edição do Campus Mobile, concurso de inovação e empreendedorismo universitário.

De acordo com Mirelly da Silva, o aplicativo foi avaliado e testado com dezenove crianças, pais e cuidadores e se encontra em fase de validação para que possa ser lançado nas lojas digitais em cerca de dois meses.

“Nossa solução permite uma comunicação mais humanizada e empática entre a criança, os pais e os profissionais de saúde, minimizando a ansiedade e o medo gerados nesses ambientes de cuidado”– explica Adélia Karla.

O app conta com a aba de histórias e de atividades e os estudantes têm o objetivo de desenvolver uma aba de sala de espera, para que pais de crianças que serão submetidas a procedimentos cirúrgicos possam acompanhar o andamento do procedimento; assim como uma aba de prontuário eletrônico, para registro de orientações e acompanhamentos de saúde.

“Estamos bem esperançosos com a construção de novas histórias que serão inseridas no app e já temos relatos sendo produzidos. A plataforma já se encontra em funcionamento nos sistemas Android e está na fase de aperfeiçoamento a partir das últimas validações feitas pelas crianças em abril de 2023.”– afirma Mirelly.

Ao todo, o Campus Mobile, iniciativa realizada pela Associação do Laboratório de Sistemas Integráveis Tecnológico (LSI-TEC), com patrocínio do Instituto Claro e apoio do beOn Claro, hub de inovação da operadora, e da Escola Politécnica da Universidade de São Paulo (USP), premiou seis projetos nas categorias de Diversidade, Educação, Games, Saúde, Smart Cities e Smart Farms. Os estudantes contemplados ganham uma viagem de imersão ao Vale do Silício, na Califórnia, em setembro de 2023, para aprofundar seus conhecimentos em tecnologia, além de um valor em dinheiro.

 

Dia do Vestibulando: Testes vocacionais auxiliam na qualificação para o mercado de trabalho

Para Daniela Simões, docente de Recursos Humanos da Unime Anhanguera, em geral, são analisados cinco aspectos de cada estudante: o perfil psicológico, as preferências pessoais, as habilidades naturais, os objetivos e a personalidade 

De acordo com dados do estudo “Futuro do Mundo do Trabalho para as Juventudes Brasileiras”, realizado por um conjunto de organizações da sociedade civil, mais da metade dos jovens do país (58,8%) acredita que é difícil encontrar cursos sintonizados com as vagas existentes no mercado de trabalho, o que provoca o afastamento do público de oportunidades.

Ainda entre os jovens que estão prestes a entrar no ensino superior, há um outro dilema que pode atrapalhar o ingresso rápido no mercado de trabalho: a dúvida sobre qual curso escolher. Para a professora Daniela Simões, do curso de Recursos Humanos da Faculdade Unime Anhanguera, uma alternativa a fim de contribuir com a agilidade de processos, tomada de decisões e em qualificação profissional, é a realização de testes vocacionais.

A docente argumenta que, aos interessados em uma profissionalização, é possível considerar quais são as formações com projeção de crescimento nos próximos anos. A partir dessa análise, Daniela diz que é possível traçar metas e escolher temáticas que se encaixam nos gostos pessoais de cada um e, consequentemente, escolher áreas e se qualificar, torna-se um processo muito mais prazeroso.

“A realização de testes vocacionais contribui para que cada um consiga descobrir suas aptidões espontâneas com base em uma avaliação da personalidade do aluno e análise das possibilidades de emprego no momento É benéfico não apenas porque ajuda a pessoa na escolha do curso, mas também qualifica aqueles que já escolheram uma determinada profissão”, analisa.

Daniela Simões explica que existem diversas modalidades para realizar a orientação vocacional e, em geral, são analisados cinco aspectos de cada estudante: o perfil psicológico, as preferências pessoais, as habilidades naturais, os objetivos e a personalidade. “O exame acontece por meio de entrevistas e testes para identificar os níveis de interesse em assuntos variados, além das formas de raciocínio e de memória dos alunos que podem ser aproveitadas em diferentes carreiras”, conta.

Os profissionais habilitados a realizar a avaliação de forma completa e assertiva são os psicólogos especializados, que têm autorização do Conselho Federal de Psicologia. “Os graduados nessa área conseguem assimilar os traços individuais com embasamentos teóricos e científicos, com o objetivo de apresentar direcionamentos estratégicos para o sucesso profissional. A avaliação pode, também, ser feita de forma on-line e diversas instituições oferecem essa opção de forma gratuita, como é caso da plataforma Teste Vocacional Orientu da Anhanguera.”

Novos rumos

Mesmo com uma grande gama nas possibilidades, as novas oportunidades de empregabilidade continuam a surgir. Ainda de acordo com o levantamento da pesquisa “Futuro do Mundo”, as profissões relacionadas à saúde, como Enfermagem, Fisioterapia e Medicina, continuam em alta nas demandas do mercado. Os campos da economia criativa (atividades artísticas e culturais), da economia verde (soluções para o meio ambiente e empresas) e da economia digital (processamento de dados, programação e inteligência artificial) têm ascensão para o futuro.

Como recomenda a docente da Unime Anhanguera, entrar em contato com as instituições de ensino superior e realizar testes vocacionais é a maneira mais eficiente de conhecer as opções de carreiras mais promissoras. “Esse processo contribui para a reaproximação de jovens do trabalho formal e diminuir as taxas de desemprego entre pessoas com menos de 30 anos”, ressalta Daniela Simões.

Banco do Nordeste tem novo diretor Financeiro e de Crédito

Tomou posse hoje, como diretor Financeiro e de Crédito do Banco do Nordeste (BNB), Wanger Antônio de Alencar Rocha. O novo executivo foi eleito pelo Conselho de Administração da Instituição na segunda-feira, 22. O gestor substitui Luiz Abel Amorim de Andrade, que estava à frente da Diretoria desde o ano passado.

Wanger Rocha possui experiência no setor bancário que inclui o próprio Banco do Nordeste, tendo passado pela Diretoria de Negócios e pela Assessoria Especial, e no Banco do Brasil, onde atuou na Superintendência Regional e Estadual na Bahia.

“O Banco do Nordeste tem um trabalho nobre, que é o de colocar recursos nas mãos do povo que produz e enriquece nosso propósito. Nós temos ainda uma distância econômica considerável em relação a outras regiões do país, como o Sul e o Sudeste, e precisamos trabalhar muito para que alcancemos o patamar que consideramos necessário”, destaca Wanger Rocha.

De acordo com o executivo, o Nordeste não seria o mesmo se não fosse a atuação do BNB ao investir em toda a Região, além de Minas Gerais e Espírito Santo. “A nossa missão é cumprir todas essas questões que envolvem o desenvolvimento dentro dos valores éticos que a empresa tem”, completa.

O presidente do Banco do Nordeste, Paulo Câmara, destacou na solenidade de posse do novo diretor a responsabilidade de toda a Diretoria Executiva do Banco de promover a retomada do crescimento econômico na Região, para a qual o trabalho desenvolvido pelo BNB é essencial.

“Fica a certeza de que não faltará apoio ao trabalho do diretor Wanger Rocha e, principalmente, a unidade necessária e fundamental, que nós vamos construir todo dia, para que o Banco do Nordeste seja um indutor de desenvolvimento e de redução de desigualdades na nossa região”, enfatizou Câmara.

Currículo

Wanger Rocha é formado em Ciências Contábeis pela Fundação Visconde de Cairu, em Salvador. Além da experiência no Banco do Nordeste, exerceu funções gerenciais no Serviço Brasileiro de Apoio às Micro e Pequenas Empresas (Sebrae), Fundo Estadual de Desenvolvimento das Áreas Industriais, Comerciais e de Serviços (Funedic) e Instituto Baiano de Metrologia e Qualidade (Ibametro). Estava na Superintendência de Gestão do Patrimonial para o Desenvolvimento Produtivo (Sudep) do Governo do Estado da Bahia até assumir a Diretoria Financeira e de Crédito do BNB.

Com a nomeação de Wanger Rocha, a Diretoria Executiva o Banco do Nordeste passa a ter a seguinte composição:

  • Paulo Henrique Saraiva Câmara – Diretor Presidente;
  • Anderson Aorivan da Cunha Possa – Diretor de Negócios;
  • Haroldo Maia Júnior – Diretor de Administração;
  • João Monteiro da Franca Neto – Diretor de Controle e Risco;
  • José Aldemir Freire – Diretor de Planejamento
  • Wanger Antonio de Alencar Rocha – Diretor Financeiro e de Crédito;
  • Thiago Alves Nogueira – Diretor de Ativos

Boletim Policial: Policias Militar e Civil cumprem mandado de prisão em Terra Nova

Policiais Militares do 8º BPM e Civis da 23ª DESEC, localizaram e prenderam o imputado no Distrito de Guarani, Centro, Terra Nova-PE, em cumprimento ao Mandado de Prisão N° 0000837-09.2018.8.17.1220.01.0003-02, expedido pela Vara Criminal da Comarca de Salgueiro-PE.

Após a prisão, o capturado foi apresentado ao delegado titular da 23ª DESEC em Salgueiro e posteriormente recolhido ao Presídio Regional (PSAL), ficando a disposição da justiça. Ele foi condenado por tentativa de homicídio.

 

Combustíveis: Procon Pernambuco oficiou postos da comarca de Salgueiro

Em 18 de maio de 2023 o PROCON MUNICIPAL SALGUEIRO, oficiou todos os postos da comarca de Salgueiro para obter informações com posterior repasse ao Sistema Nacional de Defesa do Consumidor e Ministério Público sobre os benefícios efetivos aos consumidores, acerca da redução de valores determinanda pelo Governo Federal e distribuidoras, devendo os postos justificarem:

  • A efetiva redução do valor, caso existente 17/05/2023 ou apenas de forma posterior e valore efetivamente após tal data;
  • Variação dos preços nas últimas 02 semanas, caso existentes, desde 04/05/2023.

Solicitamos igualmente que as referidas empresas enviassem ao PROCON a tabulação dos dados moldes da (SEI/ANP no 2680266 em formato (.csv) com colunas separadas por ponto e vírgula devendo estes serem remetidos, via e-mail para o procon@salgueiro.pe.gov.br no prazo de 05 (cinco) dias, fazendo referência ao ofício recebido.

Em caso de dúvidas, as empresas poderiam solicitar a planilha relatada via unidade do Procon localizada a Rua João Veras de Siqueira, 2113, Br 116, Km 26, Bairro Nossa Senhora Aparecida, Salgueiro – PE, 56000-00 – CENTRO ADMINISTRATIVO MUNICIPAL ou pelo E-mail: procon@salgueiro.pe.gov.br

 

Agiotagem e voos internacionais: saiba quem é o prefeito de Água Preta investigado por corrupção

Prefeito de Água Preta, na Zona da Mata Sul de Pernambuco, Noé Magalhães (PSB) é suspeito de contratar irregularmente uma empresa para prestação de serviços de manutenção corretiva e preventiva de veículos da frota do município. O gestor, segundo as investigações, tem “relações pessoais estreitas” com o dono da firma contratada. A Operação Dilúvio foi deflagrada nesta terça-feira (23).

De acordo com as investigações, a empresa contratada fica em Jaboatão dos Guararapes, na Região Metropolitana do Recife, a 110 quilômetros de distância de Água Preta. A distância chamou atenção dos órgãos de fiscalização, já que há várias outras empresas na região atuando no mesmo ramo.

A empresa envolvida foi contratada pela mesma prefeitura com indícios de fraude ao caráter competitivo do processo licitatório.

A Polícia Federal (PF) afirmou ainda que o prefeito e sua esposa teriam tido custeadas passagens aéreas internacionais em classe executiva durante a execução do contrato. Esses bilhetes foram pagos pelo fornecedor, aponta a investigação. A esposa de Noé, inclusive, é secretária no município. “Até o presente momento, a relação contratual permanece vigente, não obstante os evidentes indícios de superfaturamento”, explicou a PF.

A investigação também coletou evidências de utilização de diversas contas de “laranjas”, empresas fantasmas e de postos de gasolina para movimentar o dinheiro desviado dos cofres públicos. O dinheiro também foi decorrente “de possível prática de agiotagem por parte do prefeito”, acrescentou a PF.

Nascido em Palmares, também na Mata Sul do Estado, Noelino Magalhães Oliveira Lyra foi eleito prefeito de Água Preta nas eleições de 2020 com 41,36% dos votos válidos, um total de 6.941 votos.

Fonte: Folha PE

 

 

Salgueiro: PM militar apreende 150g de substância análoga à cocaína

Policiais Militares do 8º BPM, durante patrulhamento ostensivo entre o trajeto de Salgueiro e Parnamirim, avistaram um indivíduo trafegando em sua motocicleta com atitude suspeita, foi feito o acompanhamento do imputado e nas proximidades do Trevo que dá acesso a cidade de Serrita, o mesmo foi abordado e encontrado com ele 150 gramas de uma substância análoga a cocaína.

Diante do exposto foi dado voz de prisão ao mesmo, sendo a droga apreendida e encaminhada juntamente com o envolvido para DPC.

Salgueiro: estudantes da Univasf anunciam passeata em defesa da construção do Campus na Estação

Os estudantes da Universidade do Vale do São Francisco (Univasf) – campus Salgueiro, irão reunir-se na sexta-feira (30/05) para realização de marcha a favor do início da construção do prédio da universidade. As organizações estudantis que encabeçam essa ação são: Estudantes em Ação por Salgueiro e pela UNIVASF, DCE Univasf Voz Ativa e a União dos Estudantes de Pernambuco – Cândido Pinto

Confira a nota na íntegra:

É com grande preocupação que nos dirigimos a vocês para expressar nossa total reprovação em relação à postura do prefeito de Salgueiro, Marcones Libório de Sá, que está se opondo à construção do campus da UNIVASF em nossa cidade. Neste momento crítico, é fundamental nos unirmos em prol da educação e do desenvolvimento de nossa região.

A construção do campus da UNIVASF em Salgueiro representa uma oportunidade única para o progresso educacional e social. Ao negar esse avanço, o prefeito está privando nossa comunidade de acesso a uma formação de qualidade, além de impedir o crescimento e a valorização do ensino superior em nosso município.

Convidamos todos os alunos, sem exceção, a se juntarem a nós em um ato pacífico e determinado no dia 30/05. Nossa concentração será na em frente ao shopping, às 10h. Juntos, mostraremos ao prefeito e às autoridades locais que não aceitaremos retrocessos em relação ao futuro educacional de Salgueiro.

Juntos pela Educação | Estudantes em Ação por Salgueiro e pela UNIVASF | DCE Univasf Voz Ativa | União dos estudantes de Pernambuco – Cândido Pinto

Pacheco afirma que Congresso não abre mão da autonomia do Banco Central e do marco do saneamento

O presidente do Senado, senador Rodrigo Pacheco(PSD-MG), conversou com jornalistas nesta terça-feira, 23, e rechaçou a possibilidade do Congresso Nacional no recuo de pautas já votadas pelas casas legislativas, como a autonomia do Banco Central (BC), o marco do saneamento e a reestatização da Eletrobrás.

Após reunião na Residência Oficial do Senado Federal, o parlamentar pontuou que a atual composição do Congresso é “reformista” e que não é possível abrir mão das conquistas realizadas até o momento. “São temas que já enfrentamos e objetivamos a permanência dessa realidade, sem alterações”, disse.

Pacheco também disse que há certa estabilidade na relação entre o Legislativo e Executivo e explicou que há boa perspectiva no andamento da reforma tributária e do marco fiscal – este, segundo o presidente do Senado, deverá ser entregue ainda no primeiro semestre. No dia 17 de maio, deputados aprovaram o regime de urgência no projeto do marco fiscal e o mérito do teto deverá ser analisado pelos parlamentares da Câmara na próxima quarta-feira, 24, de acordo com o relator Claudio Cajado (PP-BA).

Na visão do político, há a intenção de tornar o texto mais simples, já que há 40 emendas no projeto, e que o texto poderá ser alterado caso as mudanças auxiliem no entendimento. Também estiveram presentes na reunião o presidente da Câmara, deputado federal Arthur Lira (PP-AL); relator do marco fiscal, deputado Claudio Cajado (PP-BA); relator da reforma tributária, deputado Aguinaldo Ribeiro (PP-PB); líder do União Brasil na Câmara, deputado Elmar Nascimento (União Brasil-BA); o ministro da Fazenda, Fernando Haddad (PT); o presidente do Banco Central, Roberto Campos Neto; presidente do Conselho de Administração do Grupo Guararapes, Flávio Rocha; presidente do Conselho de Administração do BTG Pactual, André Esteves; presidente da Federação Brasileira de Bancos (Febraban), Isaac Sidney; Presidente da Federação das Indústrias do Estado de São Paulo (Fiesp), Josué Gomes.

Fonte: Jovem Pan

Primeira parcela do 13º salário do INSS começa a ser paga nesta quinta

A primeira parcela do 13º salário dos beneficiários do Instituto Nacional de Seguro Social (INSS) começa a ser depositada nesta quinta-feira (25) e será creditada juntamente com o pagamento regular do benefício mensal.

Anualmente, este abono é pago entre agosto e novembro. Contudo, a antecipação do pagamento foi assinada pelo presidente Luiz Inácio Lula da Silva em 4 de maio.

Os primeiros a receber os créditos são os beneficiários quem ganham até um salário-mínimo e possuem o Número de Identificação Social (NIS) com final 1. A partir de 1º de junho, começarão a receber aqueles que ganham mais que o piso nacional e têm cartão do NIS com final de inscrição 1 e 6. Todos os pagamentos vão ser feitos até 7 de junho.

Desde 1º de maio, o piso previdenciário é de R$ 1.320,00. E o teto dos benefícios pagos pelo INSS continua sendo R$ 7.507,49.

 

Sem acordo, profissionais da educação estadual farão paralisação na próxima quinta-feira

Categoria fez Assembleia Geral nesta terça-feira em frente a Alepe seguida de caminhada até o Palácio do Campo das Princesas

Na manhã desta terça-feira (23), o Sindicato dos Trabalhadores e Trabalhadoras em Educação de Pernambuco (Sintepe), realizou uma Assembleia Geral em frente a Assembleia Legislativa de Pernambuco (Alepe).

Após a Assembleia, foi realizada uma passeata até o Palácio do Campo das Princesas, onde mais uma vez a categoria tentou negociar o reajuste de 14,95% para todos os servidores e servidoras da Secretaria de Educação de Pernambuco.

Após a reunião no Palácio, a presidente do Sintepe, Ivete Caetano criticou a postura do governo e a falta de diálogo com a categoria.

“Nós não estamos mais numa situação de debate técnico, então, nós fomos recebidos por técnicos e não pelo secretário da Casa Civil [José Neto], nem pela vice-governadora [Priscila Krause] e nem pela governadora [Raquel Lyra]. Queremos dizer que isso merece toda a nossa indignação”, destacou Ivete.

A presidente do Sintepe lembrou que o governo já sabe qual a proposta da categoria, que é em relação à tramitação do Projeto de Lei que trata sobre o piso, “que é a suspensão do regime de urgência, ou até a retirada do PL pra que a gente possa fazer a negociação”.

Ainda segundo Ivete, apesar dos técnicos terem dito que o governo quer dialogar, para ela o que querem é fazer escutas. “Escuta não é diálogo e a gente não está numa situação pra fazer escuta”, afirmou.

Diante do impasse a categoria fará uma paralisação na próxima quinta-feira (25) e fará um diálogo com as comunidades. Também será entregue uma carta à Comunidade Escolar.

Fonte: Blog Nill Junior

 

Motivação ou ansiedade? Especialista alerta para os efeitos do café na rotina

Neste 24 de maio, dia nacional da bebida mais consumida no mundo, entenda a sua ação no cérebro e saiba como transformá-la em aliada durante os momentos que exigem foco.

O brasileiro não pode negar a sua paixão pela hora do cafezinho: de acordo com o IBGE, cada habitante do país consome em média entre 3 e 4 xícaras diariamente. Mais do que um hábito cultural, a bebida é vista como um potencializador da produtividade, o que atrai especialmente quem está em uma rotina mais intensa de trabalho ou estudo.

“Estudos já mostraram que o consumo da cafeína é seguro para a maioria das pessoas, em quantidades baixas ou moderadas. No entanto, se for consumida de forma inadequada, pode causar efeitos colaterais desagradáveis, e até perigosos à saúde, dependendo de quanto tempo a substância ficar no seu corpo. Doses elevadas podem provocar taquicardia, ansiedade, tremores, alterações digestivas e insônia”, explica o biólogo e professor Paulo Jubilut, fundador da plataforma de educação Aprova Total, especializada na preparação de alunos para o Enem e vestibulares.

No cérebro humano existe uma molécula de energia chamada ATP (trifosfato de adenosina), que age como um combustível para o corpo funcionar. Durante uma longa maratona de estudos, o cérebro vai esgotando essas moléculas, o que causa sono e cansaço. “Quando a cafeína entra no sistema, ela se liga a receptores específicos que enganam o cérebro e fazem parecer que não existe tanto cansaço. Mas na verdade é apenas a percepção de fadiga que diminui: o ‘combustível’ continua baixo”, explica o biólogo.

No entanto, o papel do café não é recarregar energia — para isso, nada substitui uma boa noite de sono. O especialista explica que dormir é essencial para que as moléculas de ATP se restabeleçam. Caso contrário, não há produção dessa energia, e, como consequência, não acontece o processo de restauração cerebral que acompanha o descanso.

Café também requer moderação no consumo

Apesar de a Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa) considerar seguro, para pessoas saudáveis, o consumo de até 400 mg de cafeína por dia, equivalente a três xícaras, cerca de 61% dos brasileiros ultrapassam essa recomendação. Além da quantidade apropriada, o biólogo aponta outros cuidados. “É bom evitar a bebida após as 16 horas, já que a cafeína pode atrapalhar o sono à noite. Isso acontece porque a cafeína leva mais ou menos 7 horas para ser metabolizada pela metade, o que significa que mesmo horas após o consumo você continua sentindo os efeitos dela no corpo.” 

Além do café, outras bebidas e alimentos contêm cafeína, como chás, refrigerantes, energéticos, chocolates e alguns medicamentos. Embora a cafeína seja popular quando o assunto é produtividade, há outras estratégias para um bom desempenho cerebral, como dieta equilibrada, sono adequado e exercícios físicos.

 

Mayke analisa Palmeiras para o desafio contra o Cerro Porteño, pela Libertadores

Foto: Cesar Greco / Palmeiras

O lateral que vem se destacando no Palmeiras nas últimas partidas deu entrevista exclusiva para a Betfair falando do confronto da Libertadores nesta quarta-feira.

O Palmeiras poderá conquistar sua classificação antecipada para as oitavas de final da CONMEBOL Libertadores da América. Com uma vitória na quarta-feira (25), diante do Cerro Porteño do Paraguai pela quarta rodada da competição, o clube pode garantir a passagem de fase na competição continental, e para Mayke, lateral-direito do Palmeiras, conquistar a classificação para a próxima fase é uma das grandes prioridades do grupo neste momento.

Com seis pontos e na segunda colocação do grupo C onde o Bolívar é o líder com a mesma pontuação, com a vitórias dos líderes, a chave poderá definir os dois clubes como classificados, para o lateral direito Mayke, a partida diante dos paraguaios será um confronto difícil atuando fora de casa, mesmo a equipe tendo conseguido vencer por 2 a 1 no confronto de ida da Libertadores.

“Eu acredito que o passado não entra no jogo. Quando o juiz apita, é uma história nova e diferente. A equipe atual do Cerro Porteño é muito boa, foi muito difícil o jogo no Morumbi. Esperamos fazer uma boa partida no Paraguai, sabendo da dificuldade que vamos encontrar, para encaminharmos a nossa vaga nas oitavas de final da Libertadores novamente”, afirmou Mayke à Betfair.

Segundo a análise da Betfair, o Palmeiras é o favorito para vencer contra o Cerro Porteño fora de casa nesta quarta, os números mostram que as chances de vitória são de 55% (odd de 1.7). Os donos da casa aparecem com 20% (odd de 4.26) e o empate fica em 25% (odd de 3.75). O Verdão também lidera a corrida para terminar a fase de grupos como líder do Grupo C, segundo a casa de apostas, são 77% de probabilidade de passar em primeiro lugar.

O camisa 12 também comentou sobre a maratona de jogos do Palmeiras nas últimas semanas, a equipe vem de 13 jogos de invencibilidade, com 9 vitórias e 4 empates entre jogos da Libertadores, Copa do Brasil e o Brasileirão, na última semana, venceu o confronto de ida da Copa do Brasil contra o Fortaleza por 3 a 0 no Allianz Parque e empatou o clássico contra o Santos fora de casa, pelo Brasileirão no sábado.

“Temos um elenco bom e qualificado para enfrentarmos esse tipo de sequência na temporada. Todo jogador do nosso grupo é importante e todos sabemos disso. A oportunidade pode aparecer a qualquer momento e, por isso, estamos sempre preparados e motivados, independentemente da competição que vem pela frente”, afirmou.

Mayke finaliza a entrevista exclusiva para a Betfair analisando a temporada de 2023 do clube, onde conquistaram o título da Supercopa do Brasil e o Campeonato Paulista. “Nós já ganhamos dois títulos no ano e isso só nos deixa ainda mais com fome para conquistar mais. Nosso objetivo é brigar e dar o nosso melhor em todas as competições. O título é sempre a consequência do nosso trabalho. Sabemos do nosso potencial e vamos trabalhar cada vez mais”, finaliza Mayke à casa de apostas patrocinadora do Palmeiras.

Aos 30 anos, Mayke está na sua sétima temporada pelo Alviverde, o jogador conquistou dez títulos em 218 jogos pelo clube. No ano de 2023 atuou com o técnico Abel Ferreira em 18 das 30 partidas no ano, conseguindo dez assistências para finalização e 14 desarmes certos desde o início da temporada.