
O fim do ano costuma parecer festivo, mas, para muitas pessoas, ele vem acompanhado de uma grande sobrecarga emocional. Metas acumuladas, trânsito mais intenso, demandas profissionais e uma agenda cheia de confraternizações criam um ritmo acelerado que desgasta o corpo e a mente, acabando com a bateria social.
Um levantamento da American Psychiatric Association (APA), feito em 2022, mostrou que 31% dos adultos esperavam estar mais estressados nas festas em comparação ao ano anterior — nove pontos percentuais a mais. Os custos de presentes (50%) e das refeições (39%) também estão entre as maiores preocupações. Continue lendo






















